使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-04 23:05:47 来源：每周文摘 作者：克雷艾肯

7、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，两面熟透即可。

2、

2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

5、以为就是一盘煎蛋，加入盐，平底锅加热，营养好吃，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

3、太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

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