没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-09 10:42:26 来源：每周文摘 作者：定西市

6、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

4、简单好吃，原来内有乾坤。

2、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、非常有营养又简单的一道菜。

8、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

5、

9、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

7、太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

相关文章