将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-05 22:48:50 来源：每周文摘 作者：漳州市

2、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

3、

2、一学就会！

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

9、

4、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。太厚不容易入味。

7、成型后翻面，太薄容易碎掉，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

8、

3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

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