没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-06 11:28:52 来源：每周文摘 作者：孙一娇

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

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6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。太厚不容易入味。

2、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，两面熟透即可。

3、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太薄容易碎掉，成型后翻面，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

7、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

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4、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！原来内有乾坤。

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