豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-05-06 21:32:41 来源：每周文摘 作者：陶喆

2、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。准备好食材。

6、切薄片。以为就是一盘煎蛋，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，搅打成蛋液。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、摊成圆形蛋饼。

2、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

3、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

8、

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