倒入食用油烧至五成热-每周文摘

倒入食用油烧至五成热

发布时间：2026-05-05 09:12:44 来源：每周文摘作者：陈鹭虹

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。加入少许葱花。

9、平底锅加热，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

5、

2、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

3、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、再放入秋葵。

7、一学就会！原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

4、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、切薄片。营养好吃，

随便看看

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