秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-05 11:16:47 来源：每周文摘 作者：杨钰莹

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋打入碗中，

6、

4、营养好吃，

3、

2、

9、两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

5、两面熟透即可。加入盐，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、

7、切薄片。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

相关文章