刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-05-05 20:08:21 来源：每周文摘 作者：顺义区

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，成型后翻面，

8、再放入秋葵。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

2、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

5、

7、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

4、简单好吃，两面熟透即可。

3、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

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6、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

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