将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-05 21:55:11 来源：每周文摘 作者：娄底市

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！准备好食材。

8、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

6、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

9、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

2、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

3、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。再放入秋葵。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

相关文章