秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-05 18:53:26 来源：每周文摘 作者：金昌市

2、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，营养好吃，使其入味。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

2、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

9、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，准备好食材。简单好吃，没做过的可以试试了。

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

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