2、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-06 16:31:42 来源：每周文摘 作者：任创政

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

2、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使其入味。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！简单好吃，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

4、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

5、摊成圆形蛋饼。

7、

3、营养好吃，

6、

相关文章