豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-05-06 18:04:01 来源：每周文摘 作者：妮妮

9、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，太薄容易碎掉，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

3、一学就会！原来内有乾坤。切薄片。简单好吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

3、准备好食材。加入少许葱花。

7、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

2、以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

6、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

8、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

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