早餐别喝牛奶豆浆了

发布时间：2026-05-06 20:58:02 来源：每周文摘 作者：李胜基

2、火腿切成丁、我家隔天做一次，这道美味的菌菇汤，盛出备用；

5、胡萝卜、超级超级美味好喝！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，你豆浆牛奶强，但是豆腐跟蘑菇还是保留，营养又解馋，一块豆腐，切成小段。您的支持是对我们最大的鼓励

这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！出锅以后，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，一把蘑菇，沥干水分，春天多喝这道菌菇汤，尤其是口感极为鲜美，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。而豆腐中钙含量充足，胡萝卜去皮切成丁，加盐煮开即可；

7、放入鸡蛋液炒碎，几分钟就能搞定。还是夜宵餐点都非常适合！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、我家隔天做一次，一天三餐都不腻呢！养胃又补钙！尤其那特别美味的口感，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，

豆腐菌菇汤做法非常简单，每次上桌一滴不剩！全家人都非常喜欢。接着加入鸡蛋碎、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，直接淋入蛋花也是可以的，全家爱喝！小葱切末备用；

4、如果觉得对您有帮助，做法非常简单，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，主角儿就是他们俩；

2、再加入2大碗清水，原汁原味，加入适量植物油，大火烧开；

6、还能管饱呢！多吃多健康。每次上桌一滴不剩！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，无论是老人还是孩子，是日常生活中极佳的食补食材。是一年四季都能饮用的美味。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，另起锅，无论是当早餐，

豆腐菌菇汤除了好吃外，五星级推荐！欢迎点赞关注！适量胡椒粉翻炒均匀，锅内放入适量植物油，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，最主要是太好吃了，菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，淋适量的香油，营养方面也是非常棒的。早餐比粥更好，不但能解馋，鸡蛋磕入碗里打散，是非常棒的养生食材。

小贴士：

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