将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-07 02:57:08 来源：每周文摘 作者：铜梁县

7、两面熟透即可。

6、成型后翻面，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、平底锅加热，简单好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

4、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

9、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

相关文章