秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-06 14:53:52 来源：每周文摘 作者：旺福

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

2、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

6、倒入食用油烧至五成热，使其入味。豆腐洗净，

7、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，加入少许葱花。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

3、再放入秋葵。

9、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、简单好吃，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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