完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-05-06 16:46:55 来源：每周文摘 作者：徐怀钰

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、再放入秋葵。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

3、

4、平底锅加热，

7、两面熟透即可。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

olivia美食记录：

1、

5、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

2、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。简单好吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

相关文章