没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-10 11:27:38 来源：每周文摘 作者：克拉玛依市

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

6、

4、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。简单好吃，使其入味。

olivia美食记录：

1、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面翻面。

2、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

7、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

8、完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

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