秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-10 22:15:53 来源：每周文摘 作者：小高

3、

9、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

3、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

4、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。没做过的可以试试了。两面翻面。切薄片。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

5、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。再放入秋葵。使其入味。

7、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面熟透即可。

2、

2、加入盐，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

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