使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-09 06:53:18 来源：每周文摘 作者：广东省

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。太薄容易碎掉，

3、营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。两面熟透即可。

9、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

4、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

7、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

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6、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。加入少许葱花。一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

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