完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-05-09 07:24:54 来源：每周文摘 作者：拉萨市

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。两面翻面。盐3克

做法：1、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入少许葱花。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

3、

6、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

5、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、平底锅加热，太薄容易碎掉，加入盐，切薄片。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、营养好吃，

7、没做过的可以试试了。准备好食材。

相关文章