将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-10 12:58:16 来源：每周文摘 作者：张语倢

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，摊成圆形蛋饼。切薄片。

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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4、放入豆腐浸泡5分钟，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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6、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。两面翻面。加入少许葱花。使其入味。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。搅打成蛋液。

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5、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、营养好吃，

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