将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-10 17:27:26 来源：每周文摘 作者：胡清蓝

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。加入盐，搅打成蛋液。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。一学就会！

3、

6、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

2、完全没发现豆腐在哪里，

2、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

相关文章