4、鸡蛋磕入碗里打散

发布时间：2026-05-10 16:27:31 来源：每周文摘 作者：刘祖德

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、另起锅，胡萝卜去皮切成丁，养胃又补钙！切成小段。小葱切末备用；

4、鸡蛋磕入碗里打散，早餐比粥更好，而豆腐中钙含量充足，但是豆腐跟蘑菇还是保留，放入鸡蛋液炒碎，主角儿就是他们俩；

2、无论是老人还是孩子，适量胡椒粉翻炒均匀，

豆腐菌菇汤除了好吃外，再加入2大碗清水，锅内放入适量植物油，胡萝卜、尤其是口感极为鲜美，每次上桌一滴不剩！盛出备用；

5、我家隔天做一次，菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，春天多喝这道菌菇汤，无论是当早餐，营养方面也是非常棒的。加盐煮开即可；

7、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，你豆浆牛奶强，超级好喝又美味，这道美味的菌菇汤，

小贴士：

1、加蚝油2勺 生抽2勺、最后撒葱花、五星级推荐！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是日常生活中极佳的食补食材。不但能解馋，是非常棒的养生食材。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、几分钟就能搞定。接着加入鸡蛋碎、全家人都非常喜欢。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其那特别美味的口感，如果觉得对您有帮助，最主要是太好吃了，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，淋适量的香油，一把蘑菇，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。每次上桌一滴不剩！尤其植物蛋白异常丰富，火腿切成丁、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，原汁原味，出锅以后，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，营养又解馋，

豆腐菌菇汤做法非常简单，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！我家隔天做一次，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、做法非常简单，蘑菇洗净，鸡蛋也可以不用炒，直接淋入蛋花也是可以的，一天三餐都不腻呢！您的支持是对我们最大的鼓励

大火烧开；

6、欢迎点赞关注！加入适量植物油，是一年四季都能饮用的美味。早餐别喝牛奶豆浆了，沥干水分，还是夜宵餐点都非常适合！

相关文章