鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-12 00:16:12 来源：每周文摘 作者：杨波

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

olivia美食记录：

1、

7、非常有营养又简单的一道菜。

2、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

5、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。加入少许葱花。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，成型后翻面，豆腐洗净，搅打成蛋液。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

9、简单好吃，准备好食材。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

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