将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-11 17:31:23 来源：每周文摘 作者：杨子姗

8、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

3、再放入秋葵。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

7、摊成圆形蛋饼。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

4、

5、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

6、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，太厚不容易入味。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

2、成型后翻面，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

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