豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-12 02:06:51 来源：每周文摘 作者：陕西省

2、切薄片。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。营养好吃，加入少许葱花。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。一学就会！摊成圆形蛋饼。

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、加入盐，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

3、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

4、倒入食用油烧至五成热，

5、两面熟透即可。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

相关文章