将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-11 23:20:22 来源：每周文摘 作者：王梦麟

3、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

2、

8、

7、

6、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

4、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。营养好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。切薄片。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，平底锅加热，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

相关文章