将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-12 17:11:36 来源：每周文摘 作者：保亭黎族苗族自治县

7、放入豆腐浸泡5分钟，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

2、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

9、准备好食材。营养好吃，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、一学就会！

olivia美食记录：

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8、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

2、没做过的可以试试了。

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