没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-12 14:43:35 来源：每周文摘 作者：周渝民

做法：1、

2、

5、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、两面翻面。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使其入味。营养好吃，

4、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切薄片。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

8、成型后翻面，

6、

7、加入盐，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、完全没发现豆腐在哪里，

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