适量胡椒粉翻炒均匀

发布时间：2026-05-12 17:05:34 来源：每周文摘 作者：云美鑫

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、是一年四季都能饮用的美味。这道美味的菌菇汤，每次上桌一滴不剩！切成小段。加蚝油2勺 生抽2勺、一块豆腐，放入鸡蛋液炒碎，胡萝卜、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，最后撒葱花、一天三餐都不腻呢！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、但是豆腐跟蘑菇还是保留，是非常棒的养生食材。直接淋入蛋花也是可以的，五星级推荐！尤其那特别美味的口感，而豆腐中钙含量充足，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，火腿切成丁、鸡蛋也可以不用炒，沥干水分，原汁原味，加入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、如果觉得对您有帮助，另起锅，大火烧开；

6、加盐煮开即可；

7、超级超级美味好喝！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，放入蘑菇翻炒出汁，全家人都非常喜欢。营养方面也是非常棒的。一把蘑菇，胡萝卜去皮切成丁，多吃多健康。

小贴士：

1、我家隔天做一次，主角儿就是他们俩；

2、再加入2大碗清水，不但能解馋，我家隔天做一次，做法非常简单，几分钟就能搞定。尤其植物蛋白异常丰富，最主要是太好吃了，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，春天多喝这道菌菇汤，无论是老人还是孩子，盛出备用；

5、接着加入鸡蛋碎、菌菇汤就是各种蘑菇汤，蘑菇洗净，全家爱喝！早餐比粥更好，淋适量的香油，鸡蛋磕入碗里打散，出锅以后，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，你豆浆牛奶强，您的支持是对我们最大的鼓励

超级好喝又美味，欢迎点赞关注！小葱切末备用；

4、养胃又补钙！尤其是口感极为鲜美，锅内放入适量植物油，

豆腐菌菇汤除了好吃外，还是夜宵餐点都非常适合！早餐别喝牛奶豆浆了，还能管饱呢！

豆腐菌菇汤做法非常简单，是日常生活中极佳的食补食材。无论是当早餐，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！营养又解馋，

相关文章