鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-14 01:00:51 来源：每周文摘 作者：池州市

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

2、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

4、搅打成蛋液。太厚不容易入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

8、切薄片。

7、一学就会！

5、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋、营养好吃，盐3克

做法：1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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