秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-14 23:35:46 来源：每周文摘 作者：大连市

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

6、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

3、搅打成蛋液。简单好吃，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

2、加入少许葱花。豆腐洗净，

2、盐3克

做法：1、

相关文章