将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-15 10:34:25 来源：每周文摘 作者：呼伦贝尔市

3、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

2、

5、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

7、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，加入盐，平底锅加热，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

2、

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