鸡蛋、鸡蛋打入碗中

发布时间：2026-05-15 12:02:29 来源：每周文摘 作者：阿霈乐团

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

2、

6、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

7、营养好吃，再放入秋葵。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、加入少许葱花。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

5、太厚不容易入味。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、准备好食材。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

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