2、8、豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-05-17 09:49:18 来源：每周文摘 作者：杭琳峰

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8、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

9、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

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6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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5、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

3、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，营养好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。两面翻面。平底锅加热，简单好吃，再放入秋葵。原来内有乾坤。准备好食材。太薄容易碎掉，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、两面熟透即可。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

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