4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-19 03:37:27 来源：每周文摘 作者：乐山市

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，两面翻面。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、营养好吃，加入少许葱花。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、一学就会！

9、准备好食材。

6、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

7、

3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋打入碗中，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

相关文章