将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-19 17:09:39 来源：每周文摘 作者：岳阳市

9、两面熟透即可。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、平底锅加热，准备好食材。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、使其入味。切薄片。没做过的可以试试了。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

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