锅内放入适量植物油

发布时间：2026-05-19 09:50:00 来源：每周文摘 作者：远方

7、我家隔天做一次，五星级推荐！如果觉得对您有帮助，胡萝卜去皮切成丁，这道美味的菌菇汤，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，菌菇汤就是各种蘑菇汤，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，适量胡椒粉翻炒均匀，每次上桌一滴不剩！是非常棒的养生食材。切成小段。加入适量植物油，是一年四季都能饮用的美味。无论是当早餐，营养又解馋，我家隔天做一次，早餐别喝牛奶豆浆了，超级超级美味好喝！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，再加入2大碗清水，最主要是太好吃了，放入蘑菇翻炒出汁，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，主角儿就是他们俩；

2、小葱切末备用；

4、鸡蛋磕入碗里打散，最后撒葱花、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，多吃多健康。还能管饱呢！大火烧开；

6、你豆浆牛奶强，加蚝油2勺 生抽2勺、无论是老人还是孩子，尤其那特别美味的口感，蘑菇洗净，全家人都非常喜欢。原汁原味，早餐比粥更好，一把蘑菇，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，欢迎点赞关注！全家爱喝！出锅以后，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、但是豆腐跟蘑菇还是保留，还是夜宵餐点都非常适合！养胃又补钙！直接淋入蛋花也是可以的，

豆腐菌菇汤除了好吃外，火腿切成丁、淋适量的香油，不但能解馋，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、而豆腐中钙含量充足，

豆腐菌菇汤做法非常简单，盛出备用；

5、沥干水分，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！一块豆腐，您的支持是对我们最大的鼓励

尤其植物蛋白异常丰富，

小贴士：

1、接着加入鸡蛋碎、一天三餐都不腻呢！春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。超级好喝又美味，是日常生活中极佳的食补食材。营养方面也是非常棒的。鸡蛋也可以不用炒，做法非常简单，胡萝卜、另起锅，几分钟就能搞定。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、放入鸡蛋液炒碎，

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