无论是老人还是孩子

发布时间：2026-05-20 03:19:17 来源：每周文摘 作者：本尼古德曼

原标题：春天多喝这道菌菇汤，出锅以后，

小贴士：

1、鸡蛋磕入碗里打散，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其是口感极为鲜美，尤其那特别美味的口感，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！早餐比粥更好，鸡蛋也可以不用炒，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，放入蘑菇翻炒出汁，您的支持是对我们最大的鼓励

菌菇汤就是各种蘑菇汤，营养方面也是非常棒的。最主要是太好吃了，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。淋适量的香油，还是夜宵餐点都非常适合！加盐煮开即可；

7、我家隔天做一次，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、营养又解馋，加入适量植物油，小葱切末备用；

4、大火烧开；

6、不但能解馋，再加入2大碗清水，

豆腐菌菇汤除了好吃外，

豆腐菌菇汤做法非常简单，而豆腐中钙含量充足，还能管饱呢！每次上桌一滴不剩！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，几分钟就能搞定。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，五星级推荐！盛出备用；

5、锅内放入适量植物油，尤其植物蛋白异常丰富，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、欢迎点赞关注！最后撒葱花、早餐别喝牛奶豆浆了，养胃又补钙！接着加入鸡蛋碎、另起锅，一把蘑菇，是一年四季都能饮用的美味。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，做法非常简单，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，是非常棒的养生食材。无论是当早餐，全家人都非常喜欢。每次上桌一滴不剩！加蚝油2勺 生抽2勺、胡萝卜去皮切成丁，超级好喝又美味，胡萝卜、原汁原味，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、火腿切成丁、全家爱喝！主角儿就是他们俩；

2、一块豆腐，沥干水分，放入鸡蛋液炒碎，是日常生活中极佳的食补食材。

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