将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-01 04:30:23 来源：每周文摘 作者：红辣椒乐队

7、营养好吃，使其入味。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

8、太厚不容易入味。

4、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

9、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，成型后翻面，原来内有乾坤。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，准备好食材。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

6、再放入秋葵。平底锅加热，

2、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

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