完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-06-05 16:44:06 来源：每周文摘 作者：关淑怡

2、简单好吃，准备好食材。一学就会！没做过的可以试试了。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、豆腐洗净，

5、

4、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、切薄片。

8、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。再放入秋葵。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

9、

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