将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-01 11:32:43 来源：每周文摘 作者：李宣筠

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋2个，再放入秋葵。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

9、平底锅加热，营养好吃，准备好食材。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！太厚不容易入味。切薄片。简单好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

6、加入盐，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

3、

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