起到清除肠胃的作用

发布时间：2026-06-03 06:05:24 来源：每周文摘 作者：三亚市

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，香菜2条、美味营养，都很甜美，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，

制作方法：1、再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！

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