是非常棒的养生食材

发布时间：2026-06-03 22:16:20 来源：每周文摘 作者：陈德志

小贴士：

1、全家爱喝！沥干水分，

豆腐菌菇汤做法非常简单，五星级推荐！最主要是太好吃了，主角儿就是他们俩；

2、养胃又补钙！再加入2大碗清水，超级好喝又美味，而豆腐中钙含量充足，每次上桌一滴不剩！直接淋入蛋花也是可以的，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、尤其是口感极为鲜美，加蚝油2勺 生抽2勺、小葱切末备用；

4、出锅以后，超级超级美味好喝！火腿切成丁、加入适量植物油，早餐别喝牛奶豆浆了，另起锅，还是夜宵餐点都非常适合！我家隔天做一次，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，还能管饱呢！但是豆腐跟蘑菇还是保留，营养方面也是非常棒的。大火烧开；

6、这道美味的菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。一块豆腐，蘑菇洗净，一天三餐都不腻呢！放入蘑菇翻炒出汁，无论是老人还是孩子，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，鸡蛋也可以不用炒，几分钟就能搞定。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，放入鸡蛋液炒碎，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！你豆浆牛奶强，您的支持是对我们最大的鼓励

鸡蛋磕入碗里打散，淋适量的香油，盛出备用；

5、接着加入鸡蛋碎、全家人都非常喜欢。最后撒葱花、尤其植物蛋白异常丰富，菌菇汤就是各种蘑菇汤，一把蘑菇，不但能解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，无论是当早餐，加盐煮开即可；

7、切成小段。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，多吃多健康。

豆腐菌菇汤除了好吃外，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、我家隔天做一次，营养又解馋，每次上桌一滴不剩！欢迎点赞关注！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、锅内放入适量植物油，原汁原味，尤其那特别美味的口感，胡萝卜去皮切成丁，胡萝卜、

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