鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-04 12:00:56 来源：每周文摘 作者：吉杰

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

3、两面熟透即可。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。

2、

3、切薄片。

8、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。加入盐，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

5、

7、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

2、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

6、平底锅加热，

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