使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-06-04 12:40:50 来源：每周文摘 作者：合川市

olivia美食记录：

1、

2、

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

5、营养好吃，

9、鸡蛋2个，使其入味。盐3克

做法：1、

3、太薄容易碎掉，两面翻面。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

7、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

4、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，加入盐，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、搅打成蛋液。

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