使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-06-04 19:43:17 来源：每周文摘 作者：揭阳市

做法：1、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。加入少许葱花。

4、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，两面熟透即可。

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

7、太厚不容易入味。

2、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

6、切薄片。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

8、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

9、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，简单好吃，一学就会！

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