2、完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-06-05 16:06:08 来源：每周文摘 作者：大连市

2、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、搅打成蛋液。

5、摊成圆形蛋饼。加入盐，

9、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

3、成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切薄片。再放入秋葵。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

8、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、原来内有乾坤。

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

相关文章