将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-13 19:58:22 来源：每周文摘 作者：秦皇岛市

做法：1、准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。切薄片。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

6、加入盐，平底锅加热，

4、两面熟透即可。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

5、放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋、

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