刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-06-08 11:37:52 来源：每周文摘 作者：焦作市

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

3、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。太薄容易碎掉，营养好吃，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。切薄片。

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olivia美食记录：

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2、准备好食材。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

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4、太厚不容易入味。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

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